"S'affirmer et prendre sa place avec confiance et authenticité"

Coaching en affirmation de soi

Prendre sa place est intimement liée à la prise de parole. Prendre la parole à sa juste place est en effet implicitement relié à l’affirmation de soi.

S’affirmer passe par une meilleure connaissance de soi et par une meilleure communication avec son entourage. L’affirmation de soi permet de prendre sa place dans un groupe, dans sa vie, de choisir son cap en toute conscience, d’oser vivre ses projets, … Prendre sa place est une aventure qui mérite le détour et je me ferais une joie de vous y accompagner !

  • Et si vous développiez davantage la réciprocité et la liberté intérieure dans vos relations ?
  • Et si vous renforciez votre capacité à dire non à toutes les demandes en désaccord avec vos valeurs, vos besoins, votre agenda avec assertivité… sans vous excuser, culpabiliser ni vous justifier ?
  • Et si vous appreniez à oser demander et accepter de l’aide quand tu en as besoin ?
  • Et si vous vous autorisiez à exprimer vos émotions, ressentis, convictions et sentiments avec confiance en vous sentant légitime et sans vous dissimuler ?
  • Et si vous osiez dévoiler davantage votre particularité et sortir ce qui se cache, bien enfoui au fond de vous ?
  • Et si vous preniez en compte vos désirs et non plus seulement ceux des autres ?

C’est aussi possible pour vous !!

Et concrètement ?

Je vous accompagne sur votre itinéraire en présentiel ou à distance et vous apporte les moyens d’avancer. Le nombre de séances et leur fréquence sont fixés sur mesure avec vous dès la première séance en fonction de votre objectif. Au minimum, 5 séances sont préconisés pour en voir les effets durables. Votre demande est amenée à évoluer au cours des séances en fonction de vos avancées.

J’utilise différents outils issus principalement de l’analyse transactionnelle, de la Programmation Neurolinguistiques & de la Process communication ainsi que mes compétences artistiques & professionnelles mises au service du coaching.

Les séances peuvent s’effectuer à distance. Vous pouvez les réserver par téléphone +33 (0)6 68 16 25 05 ou par mail

Vous ressentez des freins pour avancer ?

Vous ressentez intérieurement depuis longtemps le besoin d’être accompagné(e) mais vous n’arrivez pas à franchir le pas ? Pas de panique !! Un appel rencontre de 30 minutes est offert sur simple demande pour se rencontrer, clarifier votre demande, répondre à vos questions et vous expliquez mon fonctionnement. Cet appel n’engage à rien. Il est important que vous vous sentiez libre. 

Au plaisir d’échanger avec vous.

Merci Audrey pour tout le travail que nous avons réalisé ensemble pendant 6 mois. Tu m'as permis de passer un cap au niveau professionnel et d’oser me lancer dans l’aventure de l’Entrepreneuriat. Grâce à ton écoute, ta bienveillance, ta manière de synthétiser les choses, de préciser les objectifs à atteindre, j’ai pu passer à l’action et enfin écouter ce qui m’anime vraiment depuis longtemps : vivre de la musique. Alors si vous aussi vous n’arrivez pas encore à oser vous lancer dans votre aventure de vie, si vous avez besoin de clarté, de prise de recul et de définir des objectifs précis, Audrey est la coach qu’il vous faut ... sans hésiter ! Merci chère Audrey pour toute ton aide précieuse pendant ces derniers mois. Merci de m’avoir permis de m’écouter et de suivre un de mes grands rêves.
Jean